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石家庄代孕大概多少钱:怀孕后时刻要“忌口”
来源:http://www.lklink.cn  日期:2019-04-26

  自从怀孕之后,相信很多孕妈妈都听过身边好心人的劝戒,什么生的冷的不能吃,什么吃西瓜会见红,什么吃螃蟹会流产之类的,那么,准妈妈们到底有没有办法继续做一个快乐的吃货呢?

  首先,怀孕之后,确实会有很多食物影响你和宝宝的健康,但是可能和你经常听的不太一样。

  

  1、避免食用含汞量高的海鲜

  2010年美国民众饮食大全中建议孕妇每周摄入约230-280克海鲜。同时,美国食品药品局(FDA)和环境保护组织(EPA)呼吁孕妇避免食用箭鱼、鲨鱼、马鲛鱼、鲭鱼、方头鱼等含汞量较高的海鲜,过多汞的摄入会对宝宝正在发育的神经系统有损害。

  含汞量较低的海产品包括:虾、三文鱼、鳕鱼、鲶鱼、凤尾鱼、鲑鱼。

  2、不吃未煮熟的食物

  这一点,其实不管是孕妇还是正常人,都要“忌口”。原因是吃生冷的食物会刺激肠胃,导致腹泻。所以,像冰淇淋、冰水、冬季的冷饭等,孕妈就要忌口了。

  而未煮熟的食物,因为没有完全加热,孕妈吃了可能会感染细菌,影响自身和胎儿健康。所以,孕妈尽量不要吃生鱼片、生的生蚝、没有煮熟的鸡蛋、还有半生的贝类、腌制的海鲜等。

  

  3、刺激子宫收缩的食物

  在孕早期,有些食物会刺激孕妇子宫收缩,容易石家庄代孕大概多少钱:怀孕后时刻要“忌口”导致流产,所以孕妈对这类食物要“忌口”。这类食物有薏米,它会刺激子宫平滑肌,使其兴奋,进而促使子石家庄代孕大概多少钱:怀孕后时刻要“忌口”宫收缩,有诱发孕妇流产的风险。所以,孕妈要慎食薏米,以及薏米做成的糕点。

  还有马齿苋,算是一种野菜,有疏肝理气、健脾养胃、解毒消炎和清热利湿的功效。但是怀孕后却不能吃,因为它也会刺激子宫收缩,容易导致孕妇流产。另外,还有我们熟知的山楂,多食也容易刺激宫缩。

  所以,孕妈们,以上这几类食物,不要贪吃哦。

  

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